Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
164.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 December 2020:
|
1535 kcal
|
Fat: 73.88g | Prot: 94.71g | Carb: 122.66g.
Breakfast: Prime Star Запеканка Творожная, Яичница, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Милка Шоколад Милка Орео. Lunch: Мандарины, Prime Star Запеканка Творожная, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Осень Свекольник с Говядиной. Dinner: Мандарины, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Судак Запеченный, Свиной Фарш (Приготовленный). Snacks/Other: Polvit Манго Замороженный, Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iDiva76's weight history
|