|
За 9 дней -1,6 кг😌
Думала не съем 2000 калорий, но уже вошла во вкус😁
На ГВ! Молока меньше не стало, даже наоборот, как мне кажется. А ещё у сына прошла сыпь и красные пятна на щёчках👍
|
155.6 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2020:
|
1721 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 59.11g | Carb: 269.16g.
Breakfast: Булгур с грибами, Вареное Яйцо, Чай, Сахар. Lunch: Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Лагода Печенье Затяжное Моя Люба , Сыр Гауда, Яготинское Молоко 2,6%, Картофельное пюре, Овощное рагу 2. Dinner: Сахар, Чай, Птитим на молоке. Snacks/Other: Сахар, Чай, Груша, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
13 Dec 20 by member: bamblond
|
подскажите,что значит в етой програме РСК?
13 Dec 20 by member: М Chepur Marina
|
M Chepur Marina, рекомендованое суточное количество, т.е. сколько калорий нужно есть в день.
14 Dec 20 by member: horned-serpent
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yanadp's weight history
|