Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
168.0 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2020:
|
947 kcal
|
Fat: 39.91g | Prot: 39.94g | Carb: 102.77g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад Oreo, Ударница Мармелад со Вкусом Дыни, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Кефир 2,5%, Яйцо, Лента Овсяные Хлопья. Lunch: Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Магнит Сыр Российский 50%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aminatahmetova41's weight history
|