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+1 cm ovunque. qual cosa inizia a cambiare. (il peso così alto è dato anche dalle 3000 cal di ieri e la poca idratazione)
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133.4 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 December 2020:
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2186 kcal
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Fat: 78.17g | Prot: 100.44g | Carb: 260.26g.
Breakfast: Bacco Panettone al Pistacchio, Coop Ch High Protein Drink Chocolate. Lunch: Fratelli Carta Pane Carasau, Nestlé Hirz Banana Caramel, la Molisana Semola Rimacinata di Grano Duro a Pietra, Latte Calcium Plus, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Delizie del Sole Ragù alla Salsiccia, Barilla Pasta. Dinner: Cannolo Siciliano, Barilla Farina Integrale, Mozzarella per Pizza, Zucchero, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: I Siciliani Burro di Arachidi, Rapunzel Cacao Magro in Polvere , Caco. more...
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gaining 3.7 lb a week
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