Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
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221.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 221.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 December 2020:
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1375 kcal
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Fat: 60.56g | Prot: 60.60g | Carb: 139.36g.
Breakfast: Xylitol, Café, Bien Tartines Quinoa & Graines, La Boulangère Pain de Mie Complet Bio, Auchan Beurre Léger Doux. Lunch: Pema Pain Complet de Seigle avec Graines de Lin, Graines de Tournesol Décortiquées, Bridélice Crème Fraîche 15%, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Oeuf (Entier), Ciboules ou Cives, Concombre (Pelé). Dinner: Xylitol, Yoplait Petit Suisse, le Jardin d'orante Gros Cornichons Aigre Doux, Biorganica Tartinable D’Ail, Ciboules ou Cives, Radis Noir, Auchan Bio Riz Basmati Boulgour Quinoa Rouge, Saint Alby Mini Knacks Fumées. more...
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losing 4.6 lb a week
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