Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
168.8 lb
Lost so far: 18.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2020:
|
2617 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 158.49g | Carb: 370.76g.
Breakfast: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Пшеничная Крупа. Lunch: Груша, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Простоквашино Сметана 15%, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . Dinner: ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", ВкусВилл Вареники с Картофелем и Квашеной Капустой, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Forchetta Premium Pasta. Snacks/Other: Чернослив, ВкусВилл Манго, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао. more...
|
losing 34.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MPSt's weight history
|