Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
188.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2020:
|
924 kcal
|
Fat: 17.91g | Prot: 67.06g | Carb: 123.43g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Чай, Хлеб. Dinner: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Зеленый Чай, Картофель Отварной, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leo303's weight history
|