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変わらず
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156.1 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 December 2020:
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985 kcal
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Fat: 53.39g | Prot: 68.48g | Carb: 58.66g.
Breakfast: 鶏がらスープストック, セブンイレブン 味噌汁, さば水煮. Lunch: 野菜入りおさかなカツ, コープ ほうれん草と卵のスープ. Dinner: ローソンセレクト レッドチェダーチーズ, パルメザンチーズ（ハードタイプ）, ゴーダチーズ, セブンイレブン もずく, おかめ納豆 国産中粒納豆, セブンイレブン 半熟塩味のゆでたまご, セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ. Snacks/Other: サントリー 伊右衛門 特茶. more...
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steady weight
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