Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
170.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2020:
|
3199 kcal
|
Fat: 145.31g | Prot: 163.78g | Carb: 302.06g.
Breakfast: Просто Курага , Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Сады Придонья Немолоко Овсяное 3,2%, Геркулес Монастырский. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Молоко 3,2%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка. Dinner: Шоколадный Круассан, ВкусВилл Яблоко Садовое, Свежее Завтра Сметана 20%, Лукашинские Варенье Малиновое, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Other: Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KursDima's weight history
|