Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
112.4 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2020:
|
1620 kcal
|
Fat: 41.01g | Prot: 93.07g | Carb: 208.89g.
Breakfast: Pohjolan Meijeri Oattis Kaurajuoma, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,3%, Myllyn Paras Neljän Viljan Puuro. Lunch: Rainbow Täysjyvä Penne Rigate, Rainbow Tomaattimurska, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%. Dinner: Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Rainbow Täysjyvä Penne Rigate, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Gurka, Gul Paprika, Grönabladsallad. Snacks/Other: Sunsweet Kuivatut Luumut, Kotimaista Broilerileikkele, Becel Original, Fazer Puikula Täysjyväruis. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nenaterese's weight history
|