Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
139.1 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2020:
|
1810 kcal
|
Fat: 97.24g | Prot: 71.22g | Carb: 169.79g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Морковь, Кофе, Яйцо. Lunch: Fantelle Торт Сметанофф Классический, Хреновина, Уральский Богатырь Котлеты Куриные из Филе Грудки, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Чай. Dinner: Fantelle Торт Блинный, Караван Шаурма в Лаваше с Курицей , Чай. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Чай. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irichkahot's weight history
|