irichkahot's Journal, 02 December 2020

Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
139.1 lb Lost so far: 33.3 lb.    Still to go: 0.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 02 December 2020:
1810 kcal Fat: 97.24g | Prot: 71.22g | Carb: 169.79g.   Breakfast: Авокадо Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Морковь, Кофе, Яйцо. Lunch: Fantelle Торт Сметанофф Классический, Хреновина, Уральский Богатырь Котлеты Куриные из Филе Грудки, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Чай. Dinner: Fantelle Торт Блинный, Караван Шаурма в Лаваше с Курицей , Чай. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Чай. more...
losing 4.6 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



irichkahot's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.