Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
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164.2 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 December 2020:
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1805 kcal
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Fat: 72.62g | Prot: 72.33g | Carb: 215.57g.
Breakfast: Caffè Espresso, Mandorle, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Parmalat Yogurt alla Fragola 0,1% di Grassi. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Meloni Gialli, Ricotta di Pecora, Frittata di Uova, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Dinner: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Buondì Buondì al Cioccolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Arbi Seppie Pulite Congelate , Piselli Cotti. Snacks/Other: Fesa di Tacchino, PanBauletto Panbauletto, Gallette di Riso, Mareblu Filetti di Sgombro al Naturale. more...
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losing 0.0 lb a week
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