Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
138.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2020:
|
1582 kcal
|
Fat: 66.30g | Prot: 60.40g | Carb: 189.12g.
Breakfast: Сыр Российский, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Селедка, Ашан Зефир Ванильный, Чай с Молоком, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Хлебец. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Гречка с Мясом, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Печенье к Чаю, Чай, Heinz Кетчуп Томатный, Картофель Отварной. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dagma4871's weight history
|