Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
170.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2020:
|
3354 kcal
|
Fat: 156.43g | Prot: 203.25g | Carb: 283.27g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Знатные Лапша Длинная. Dinner: Голден Яблоко Голден Зелёное, Полезные Продукты Хумус Классический, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Nutrilite Протеиновый Порошок, Лукашинские Варенье Малиновое, Свежее Завтра Сметана 20%, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Мандарины, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Бейкери Хаус Овсяное Печенье , Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Просто Курага . more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KursDima's weight history
|