Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
168.3 lb
Lost so far: 19.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2020:
|
2942 kcal
|
Fat: 93.72g | Prot: 174.28g | Carb: 373.33g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Semper Манго Пюре, Жиииирники, Увелка Ячневая, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Delight Финики Королевские , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Бурже Хлебцы Шведские, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Виноград, Костный Бульон, Говядина Отварная. Snacks/Other: Royal Baker Торт Сметанник по-Деревенски, J7 Сок Яблоко Персик. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MPSt's weight history
|