Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
178.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2020:
|
1811 kcal
|
Fat: 89.53g | Prot: 85.15g | Carb: 167.92g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Булка с Маком, Сибирская Ягода Облепиха Протёртая с Сахаром, Йогурт Домашний, Вкуссвилл Кранч Ржаной, WOW Foods Семена Чиа, Агуша Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Lunch: Овощи Гриль, Агуша Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Говяжьи Ребрышки, Гречка Отварная. Dinner: Киви, Mote Whey Protein Shake. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Catherinesya's weight history
|