Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
227.7 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 60.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2020:
|
1944 kcal
|
Fat: 41.95g | Prot: 90.86g | Carb: 300.89g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе, Оливковое Масло, Heinz Терияки Соус , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Дары Мира Лаваш Тонкий. Lunch: Сады Придонья Сок Яблочный, Лимон, Огурец (с Кожурой), Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Консервированный Тунец. Dinner: Уксус (Яблочный), Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Веселый Молочник Сметана 15%, Консервированный Тунец, Картофель Отварной. Snacks/Other: Помидорка Томатная Паста, Сказка Молочный Шоколад, Магнит Редька Зеленая, Морковь, Огурец (с Кожурой), Яшкино Жевательный Мармелад, Ермолино Печенье Песочное Классическое. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олеся7834's weight history
|