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estou feliz em estar no caminho certo. Conheci o fim da compulsao alimentar.
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190.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 November 2020:
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719 kcal
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Fat: 29.12g | Prot: 27.89g | Carb: 80.81g.
Breakfast: Café com Açúcar, Sanduíche de Presunto e Queijo. Lunch: Melitta Café sem Açúcar , Risoles de Queijo, Risoles de Frango, Risoles de Carne. Snacks/Other: Ritter Barra de Cereais Avelã e Castanha com Cobertura de Chocolate. more...
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losing 2.1 lb a week
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