antillopa11's Journal, 27 November 2020

118.6 lb Lost so far: 15.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2016 kcal

Fat: 128.07g | Prot: 119.86g | Carb: 96.21g.   Breakfast: Батон Нарезной, Авача Икра Сазана, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Творог 5%, Вкусный День Ряженка 2,5%. Dinner: Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Сосиска, Салат Крабовый, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Просто Арахис Жареный Соленый , Курица Вареная, Перловка Отварная. more...

350 kcal

Activities & Exercise: Степ интервал - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...