Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
161.2 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2020:
|
1747 kcal
|
Fat: 70.32g | Prot: 109.95g | Carb: 176.06g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, буррата, Гречка Отварная. Lunch: Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Масло Подсолнечное, Останкино Сосиски Молочные, Морковь, Красное Яблоко. Dinner: Картофель Отварной, Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная, Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мёд, Сыр Российский. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
revol133's weight history
|