Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
143.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 November 2020:
|
1814 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 132.59g | Carb: 199.65g.
Breakfast: Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром, Danke Сыр Тильзитер. Lunch: Славянская Трапеза Капуста Брокколи в Омлете, Желе, Куриные Котлеты. Dinner: Мандарины, ВкусВилл Капуста Квашенная, Говядина Постная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
|
2645 kcal
|
Activities & Exercise:
Ironing - 1 hour, Desk Work - 10 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Housework - 2 hours, Yoga - 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya18_06's weight history
|