|
Mökkiherkuttelut näemmä meni aika hyvin ilman punnitsemisiakin, paino laski. Vähän jännitti etukäteen, vaikka syömisiä kirjasinkin😊 Pikkuhiljaa👍
|
166.9 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2020:
|
1355 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 89.04g | Carb: 98.88g.
Breakfast: Maitokahvi, Kurkku, Paprika (Punainen), Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Savuhovi Aito Saunapalvikinkku, Lätta Mini 28%, Paistettu Kananmuna, Fazer Ruispuikula, Maitokahvi, Kurkku, Paprika (Punainen), Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Savuhovi Aito Saunapalvikinkku, Lätta Mini 28%, Paistettu Kananmuna, Fazer Ruispuikula. Lunch: Findus Täysjyvä Fileekalapuikot, Findus Wok Spicy Zanju. Dinner: Salliselta Maapähkinä, Tomaatit, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Lätta Mini 28%, Milbona Edam 15%, Fazer Ruispuikula. more...
|
losing 1.1 lb a week
|