Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
162.7 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2020:
|
2354 kcal
|
Fat: 172.76g | Prot: 99.71g | Carb: 101.68g.
Breakfast: Красная Икра Икра Нерки, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Щедрые Хлебцы Бородинские, Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный. Dinner: Огурецы Сладкого Рассола, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Snacks/Other: Лотос Рулет Яичный с Сыром , Швепс Биттер Лемон. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЧудоКсю's weight history
|