Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
145.7 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2020:
|
1157 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 35.85g | Carb: 121.31g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Колбаса Краковская, Белый Хлеб. Lunch: Сахар, Чай, Ермолино Котлеты Бабушкины, Barilla Соус Песто Дженовезе, Макароны Отварные. Dinner: Вкуснотеево Масло Сливочное, Запеченный Картофель, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Other: Яблоко, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, От Мартина Семечки Отборные, Мандарины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Forketta's weight history
|