Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
110.2 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2020:
|
1159 kcal
|
Fat: 35.19g | Prot: 43.90g | Carb: 171.09g.
Breakfast: Сладовянка Александровские Коровки, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Мистраль Булгур Приготовленный, San Bonsai Кокосовое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Кабачок, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Куриное Филе на Гриле, Полевское Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушёная (Kateshipicyna). Snacks/Other: Каждый День Попкорн Сладкий, Панкейки, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kateshipicyna's weight history
|