|
Наконец-то
|
57.8 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2020:
|
805 kcal
|
Fat: 22.50g | Prot: 90.61g | Carb: 62.32g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Тыквенные Семечки, Крыжовник, Сливы, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Помидоры Черри, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Копчëный, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Арахис, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Цветная Капуста. Snacks/Other: Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Копчëный, Морковочка, Biovin Протеиновый Батончик "Печенье Крем с Кусочками Итальянского Шоколада". more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n's weight history
|