|
Откат 😟 Кто-то много ест вкусного... А впереди зажористо-алкогольные выходные с друзьями.
|
135.4 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2020:
|
1673 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 101.69g | Carb: 190.32g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Соусом Песто, Сыр Адыгейский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Беларусь Сыр Российский, Мёд. Lunch: Компот, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кабачок. Dinner: Икра Минтая, Батон, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Хурма, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Twix Mini. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анка жрун's weight history
|