Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
221.1 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 82.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2020:
|
1593 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 82.48g | Carb: 184.88g.
Breakfast: Папа Может Вареная Колбаса, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Овсяная Каша на Молоке, Батон. Lunch: Батон, Ленивые Голубцы. Dinner: Батон, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Арла Сыр Натура Сливочный, St. Dalfour Вишневый Джем, Батоша Батон Отрубной, Monin Сироп Карамель, Valio Молоко 0%, Кофе. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|