Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
209.4 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 58.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2020:
|
1375 kcal
|
Fat: 36.61g | Prot: 39.36g | Carb: 237.68g.
Breakfast: Банан, Виноград, Сливочное Масло, Русский завтрак Хлопья Пшенно-Рисовые, Сыр Российский. Lunch: Сушеное Манго, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Dinner: Сушеное Манго, Майонез, Сырой Овощ, Ленморепродукт Кижуч Стейк, Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gurza2013's weight history
|