Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
121.7 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2020:
|
1971 kcal
|
Fat: 65.21g | Prot: 114.02g | Carb: 145.53g.
Breakfast: Сырники ПП, Простоквашино Сметана 25%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Lunch: ВкусВилл Салат Чука с Ореховым Соусом, ВкусВилл Смесь Риса Бурого и Дикого. Dinner: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Protein Rex 35 Protein Rex Strong Ягодный Пай. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lira8909@'s weight history
|