Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
133.6 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2020:
|
1374 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 56.20g | Carb: 161.06g.
Breakfast: Хлеб Черный, SPAR Сыр, Тыква, Пшено, Зеленый Чай. Lunch: Сметана 15%, Бабкины Семечки Семечки, Зеленый Чай, Творожная Запеканка. Dinner: Тыква, Хлеб Черный, Миндаль, Зеленое Яблоко, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: SPAR Сыр, Европа Пирожное Меренги, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Красная Цена Сушки Простые, Зеленый Чай, Зеленый Чай. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BalashovaV's weight history
|