|
Nyt olen puulla päähän lyöty, odotin roimaa painonpudotusta, mutta tässä ollaan. Olen noudattanut suunnitelmaa ja pysynyt ruodussa. Kylläpäs harmittaa nyt kovasti.
|
168.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2020:
|
1425 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 87.66g | Carb: 129.53g.
Breakfast: Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Tomaatit, Lätta Mini 28%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokahvi. Lunch: Findus Wok Bali, Fazer Amica Keitetyt Perunat, Findus Täysjyväkala. Dinner: Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Paistettu Kananmuna, Paistettu Kananmuna, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Paprika (Punainen), Sipulit, Suppilovahvero. Snacks/Other: Mandariini, Arla 1% Viili, Sunnuntai Piparitaikina, Sokeri, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Mansikka, Kotimaista Laktoositon Kuohukerma, X-Tra Rasvaton Maitorahka, Naturdiet Choco Fudge Shake. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
 Comments
Jatka samaan malliin niin kyllä se siitä :)
16 Nov 20 by member: LÖÖBA
|
Kiitos, tsemppiä tässä nyt kaivataankin⤠Liittyy varmaan tämä la herkkupäivään, kun söin pizzaa ja tuli järkky olo. La huolimatta, pysyin viikon kaloreissa. Ehkä vatsan toiminta meni taas sekaisin, suolistovaivainen kun olen.
16 Nov 20 by member: Katjuusainen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katjuusainen's weight history
|