Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
146.2 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2020:
|
962 kcal
|
Fat: 40.25g | Prot: 40.01g | Carb: 115.25g.
Breakfast: С Пылу с Жару Оладьи, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром. Lunch: 6 Соток Огурцы Маринованные, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Глобус Овощи по-Восточному , Райт Котлета Домашняя Жареная. Dinner: Сыр Гауда, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Хлеб, Картофель Фри. Snacks/Other: Лианозовское Молоко 3,2%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аля001's weight history
|