Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
184.5 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2020:
|
1218 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 65.42g | Carb: 126.76g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Ермолино Рулет Куриный, Помидоры, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Макароны с Фаршем. Dinner: Хурма, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lizaveta_575's weight history
|