Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
214.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 82.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2020:
|
1762 kcal
|
Fat: 81.23g | Prot: 70.75g | Carb: 187.81g.
Breakfast: Ленивые Голубцы, Салат Оливье, Батон Нарезной, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло. Lunch: Сахар, Борщ с Курицей, Хлеб Домашний из Муки 1-Го Сорта, Чай. Dinner: Комо Сыр Твердый Голландия, Батон Нарезной, Майонез, Помидоры, Комо Сыр Твердый Голландия, Батон Нарезной, Майонез, Помидоры, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Усть-Илимск Хлеб Пряники Заварные Глазированные, Чай, Глобус Голубцы с Куриным Фаршем П/Ф, Хлеб Домашний из Муки 1-Го Сорта. Snacks/Other: Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Ленивые Голубцы. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kisa.ole4ka's weight history
|