haludiel's Journal, 15 November 2020

151.5 lb Lost so far: 44.3 lb.    Still to go: 14.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

781 kcal

Fat: 18.41g | Prot: 64.71g | Carb: 88.37g.   Breakfast: Bruine Boterham, Leerdammer Lightlife. Lunch: Knorr Kippensoep. Dinner: Witte Rijst, Delhaize Wokgroenten met Rode Paprika, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Colruyt Kippenblokjes. Snacks/Other: Monster Energy Absolutely Zero, Frambozen, Vitalinea Yoghurt Kers. more...

1645 kcal

Activities & Exercise: Resting - 12 hours, Sleeping - 12 hours. more...