Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
150.4 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2020:
|
1010 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 33.36g | Carb: 117.32g.
Breakfast: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Костромской Мясокомбинат Ветчина Домашняя, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Жареное Яйцо, Яшкино Конфеты Крокант, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Киви. Lunch: Блины на Молоке, Яшкино Конфеты Крокант. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Hame Паштет из Гусиной Печени, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anya_johnson's weight history
|