Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
143.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 May 2020:
|
1533 kcal
|
Fat: 66.77g | Prot: 62.85g | Carb: 178.60g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Залесский Фермер Творожно-Йогуртовый Десерт с Шоколадом, Doppel Herz Магний + Калий, Эвалар Семена Льна, Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Сыр Тильзитер, Хлеб Черный, Варенье из Смородины, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо. Lunch: Салат Оливье, Хлеб Черный, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Липтон Зеленый Чай, Курага, Салат Оливье, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Просто Курага, Миндаль, Зеленый Чай, Schar Палочки Хлебные "Grissini", Зеленый Чай. more...
|
|
200 kcal
|
Activities & Exercise:
приседания,упражнения на пресс - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BalashovaV's weight history
|