Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
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237.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 November 2020:
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2964 kcal
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Fat: 127.17g | Prot: 149.14g | Carb: 299.43g.
Breakfast: Lätta Halbfettmargarine, Reinert Chambelle, Gurke (Geschält), Tomaten, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Burger Knäcke Sesam, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lunch: Butter, Rapsöl, Iglo Fischstäbchen, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Dinner: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Iglo Rahmblumenkohl, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße. more...
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losing 1.5 lb a week
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