Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
155.6 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2020:
|
1479 kcal
|
Fat: 76.46g | Prot: 66.84g | Carb: 131.17g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Кускус (Вареный), Братья Грилль Сосиски Берлинки. Lunch: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Добрянка Печень с Грибами в Сметанном Соусе, Кускус (Вареный). Dinner: Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElenaKuzy's weight history
|