Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
186.5 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2020:
|
1280 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 86.76g | Carb: 96.07g.
Breakfast: Кунгурский Молоко 3,2%, Кофе, Викинг Горбуша Холодного Копчения, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье, Огурец (с Кожурой). Lunch: Печень Куриная в Сметане, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Капуста, Икра Минтая, Славянская Трапеза Суп Куриный с Домашней Лапшой. Dinner: Капуста, Куриные Котлеты, Икра Минтая, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lizaveta_575's weight history
|