Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
137.1 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 124.44g | Prot: 64.99g | Carb: 25.85g.
Breakfast: Vivani Шоколад 99%, Borges Оливковое Масло Classic, Авокадо Авокадо, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Polezzno Мука из Псиллиума, Простоквашино Сметана 25%, Шпинат, Яйцо, Мираторг Бекон Сырой Любительский. Lunch: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Семга Слабосоленая, Parmalat Сливки 35%, Авокадо Авокадо, Фишерель Тигровые Креветки , Огурец (с Кожурой), Кабачок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|