Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
162.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2020:
|
1587 kcal
|
Fat: 86.36g | Prot: 79.02g | Carb: 130.59g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сахалин Рыба Голец Камчатский, Перекресток Авокадо , Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Киндер Шоколад, Чай Несладкий, Творог 9%, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Агуша Молоко 2,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Dinner: Яйцо Всмятку, Меридиан Сельдь Тихоокеанская, Перекресток Сыр Радость Вкуса, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жуковкая's weight history
|