Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
157.6 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2020:
|
1272 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 89.64g | Carb: 108.11g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Растительное Масло, Лента Чиабатта. Lunch: ВкусВилл Капуста Квашеная, Сухие Спагетти. Dinner: Пангасиус. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Милка Шоколад Милка Орео, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irbelozertseva1's weight history
|