lizaveta_575's Journal, 10 November 2020

187.6 lb Lost so far: 12.6 lb.    Still to go: 44.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

928 kcal

Fat: 45.37g | Prot: 60.49g | Carb: 68.92g.   Breakfast: Яичница, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье, Викинг Горбуша Холодного Копчения, Лук, Помидоры. Lunch: Щи с Курицей. Dinner: Куриные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский. more...

2341 kcal

Activities & Exercise: Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...