|
Viikonloppuna lähti vähän lapasesta alkoholin kanssa, eilen siitä on sitten kärsitty ja tänään vaaka näyttää tältä 🤔 jotain hyvää edes tähän maanantaihin 😄
|
153.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2020:
|
1102 kcal
|
Fat: 50.67g | Prot: 66.04g | Carb: 91.01g.
Breakfast: Maitokahvi. Lunch: Myllyn Paras Tumma Makaroni, Lanttu, Pirkka Porkkana, HK Karjalanpaisti . Dinner: Valio Kevytmaito, Valkosipuli, Punasipuli, Sienet, Paistettu Kananmuna. Snacks/Other: Pirkka Sourcream & Onion Perunalastu, Estrella Linssisipsi Kermaviili & Sipuli. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|