Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
147.0 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2020:
|
1023 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 55.96g | Carb: 75.72g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Бахрушин Бекон Сырокопчёный, Яйцо, Геркулес Монастырский, Лианозовское Молоко 3,2%. Lunch: НК Сити Салат Ацециле из Баклажанов, Vитамин Картофельные Дольки с Укропом, Огурец (с Кожурой), Перекресток Крылья Куриные Гриль. Dinner: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. Snacks/Other: Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая". more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аля001's weight history
|