Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
167.3 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2020:
|
1426 kcal
|
Fat: 47.44g | Prot: 157.93g | Carb: 83.84g.
Breakfast: Сыр Российский, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара Чернослив,Финик, Семена Льна, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: ТВХ Батон Элитный Нарезанный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кускус. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЧудоКсю's weight history
|