Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
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118.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 November 2020:
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2101 kcal
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Fat: 50.37g | Prot: 109.89g | Carb: 300.08g.
Breakfast: Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Lamponi, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Mandorle. Lunch: Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Funghi Champignon, Aia Aequilibrium Cotto Magro, Mandorle, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Chef Besciamella, Grana Padano Grana Padano, Crespelle. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Lamponi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Roberto Tortillas, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Other: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Myprotein Burro di Anacardi, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Lamponi, Banana. more...
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losing 3.1 lb a week
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