Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
158.1 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2020:
|
2426 kcal
|
Fat: 180.08g | Prot: 168.52g | Carb: 42.97g.
Breakfast: Чудское Озеро Сливки 33%, Алия Клубника с Орехами, Алия 19 Кокосанки, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Астраханские Консервы Печень Минтая , Перепелиное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Свинина Ноги Свиные, Салат из Свеклы с Чесноком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alia_Bailenova's weight history
|